HerstelWYS
HerstelWYS
Online individuele begeleiding jongeren en volwassenen
Herstel verloopt zelden in een rechte lijn. Het is een persoonlijk en gelaagd proces, met eigen tempo, uitdagingen en verlangens. Daarom stemmen we samen af wat jij nodig hebt om op een veilige en haalbare manier in beweging te komen. In mijn gesprekken is er ruimte voor jouw verhaal, precies zoals het is zonder oordeel. Van daaruit bouwen we stap voor stap aan een stevige basis, met aandacht voor de onderstaande pijlers.
Inzicht in je patronen
We gaan op zoek naar inzicht in je patronen: wat maakt dat je doet wat je doet? Door te begrijpen waar bepaald gedrag vandaan komt en welke functie het heeft, ontstaat er ruimte om het geleidelijk te doorbreken.
Durven voelen
Achter een eetstoornis schuilen vaak emoties die moeilijk te dragen zijn. In een veilige omgeving leer je opnieuw contact maken met wat je voelt, op een manier die voor jou haalbaar blijft.
Meer rust en ruimte in je hoofd
De aanhoudende stroom van gedachten over eten, je lichaam en controle kan enorm uitputtend zijn. Samen zoeken we naar manieren om die innerlijke criticus te verzachten, zodat er opnieuw ruimte ontstaat voor rust, helderheid en ademruimte.
Een positief zelfbeeld
We gaan samen op zoek naar wie jij bent, los van de eetstoornis en los van uiterlijke normen. Door met mildheid en zachtheid naar jezelf te leren kijken, groeit er opnieuw ruimte voor zelfacceptatie en eigenwaarde.
Een ontspannen relatie rond eten
Eten wordt vaak gestuurd door hardnekkige overtuigingen en denkfouten die spanning en onzekerheid in stand houden. Samen brengen we deze gedachten in kaart en onderzoeken we hoe helpend ze werkelijk zijn. Stap voor stap leer je ze uitdagen en verzachten, zodat er meer ruimte ontstaat voor flexibiliteit, vertrouwen en een vrijere relatie met eten.
Handvaten voor de toekomst
We kijken niet alleen naar het hier en nu, maar ook naar wat jij nodig hebt om verder te kunnen. Je werkt toe naar een persoonlijk plan met praktische tools zodat je ook na de begeleiding met vertrouwen en houvast je eigen weg kan blijven gaan.
Verruimen van je netwerk
Herstellen van een eetstoornis moet je niet alleen doen. Naast mijn individuele begeleiding bij een eetstoornis kan ondersteuning van een huisarts, kinderarts, diëtist of psycholoog heel waardevol zijn. Ik denk graag met je mee en help je om een netwerk te creëren dat bij jouw noden past. Mijn begeleiding sluit nauw aan bij hun expertise, zodat jij gedragen wordt vanuit meerdere kanten.
Voor wie is deze begeleiding?
- Jongeren vanaf 16 jaar en volwassenen die last hebben van een verstoorde relatie met voeding en het beu zijn om altijd maar bezig te zijn met eten en/of gewicht.
- Mensen die graag terug willen werken aan verbinding met zichzelf, eten en met het leven
- Iedereen die opzoek is naar (h)erkenning en hoop door iemand die het herstelproces van heel dichtbij heeft meegemaakt en ondersteunt
- Mensen die reeds op een wachtlijst staan voor gespecialiseerde begeleiding of reeds aan de slag zijn bij professionals maar daarnaast nog op zoek zijn naar een luisterend oor of een ervaringsdeskundige kijk
-
Iedereen die wil werken aan thema’s die vaak verweven zijn met eetstoornissen, zoals:
-Laag zelfbeeld en negatief lichaamsbeeld
-Emotieregulatie en leren omgaan met gevoelens
-Grenzen stellen en zelfzorg
-Perfectionisme en prestatiedruk
Praktische informatie
Kostprijs
Een gesprek kost 65 € en duurt 60 minuten.
We nemen de tijd om te vertragen, stil te staan en te werken aan wat jij nodig hebt.
Online
De begeleidingen gaan online door zodat je kan werken aan je herstel in een veilige omgeving.
Tussen onze gesprekken door sta je er niet alleen voor. Via WhatsApp blijf ik bereikbaar wanneer je nood hebt aan ondersteuning, bij stressvolle momenten, twijfel of situaties die moeilijk aanvoelen in het dagelijks leven.
